コーヒー 効果 [情報]
コーヒーの効果は色々といわれていますが
心筋梗塞や脳卒中の予防にもなるそうです。
糖尿病の予防や眠気覚まし、集中力のアップなどの効果もあります。
ただし、気をつけておかなければならないことが2点。
一つは砂糖やミルクを入れすぎないこと。
→これは逆効果になります。
もう一つは空腹時に飲まないこと。
→胃が荒れる原因になります。
これを守って日々コーヒーでリラックスしましょう^ ^
心筋梗塞や脳卒中の予防にもなるそうです。
糖尿病の予防や眠気覚まし、集中力のアップなどの効果もあります。
ただし、気をつけておかなければならないことが2点。
一つは砂糖やミルクを入れすぎないこと。
→これは逆効果になります。
もう一つは空腹時に飲まないこと。
→胃が荒れる原因になります。
これを守って日々コーヒーでリラックスしましょう^ ^
コメント 0